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Quando parliamo di qualità dell'aria pensiamo subito alle nostre città e all'inquinamento veicolare. Tuttavia è possibile riscontrare gravi problemi ambientali anche nei nostri spazi interni, e passando molto più tempo in interni che fuori, soprattutto in inverno, è fondamentale mantenere certi accorgimenti.
La qualità dell'aria domestica è estremamente importante per il benessere e la salute tua e della tua famiglia. Respirare aria pulita e priva di inquinanti è fondamentale per prevenire problemi respiratori, allergie e altre patologie. Una buona qualità dell'aria in casa può aiutare a ridurre l'incidenza di malattie e migliorare la qualità della vita. Le fonti di inquinamento indoor possono essere molteplici, tra cui fumo di sigaretta, sostanze chimiche presenti in prodotti per la pulizia, polveri sottili, muffe e molto altro.
Cosa sono i COV e come influiscono sulla salute
I COV, o composti organici volatili, sono sostanze chimiche presenti in molti prodotti che utilizziamo quotidianamente in casa, come vernici, detergenti, profumi, mobili e tessili nuovi. Queste sostanze possono rilasciare vapori nell'aria, contribuendo all'inquinamento interno e influenzando la qualità dell'aria che respiriamo.
L'esposizione prolungata ai COV può causare una serie di problemi di salute, tra cui irritazione delle vie respiratorie, mal di testa, nausea, stanchezza e problemi neurologici. Alcuni COV, come il benzene e il formaldeide, sono anche considerati cancerogeni dalla IARC, l’Agenzia Internazionale per la ricerca sul cancro.
Alcuni dei COV più comuni presenti nelle case e le loro fonti di origine includono:
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Benzene: può provenire da prodotti petroliferi come benzina, fumo di tabacco, solventi per vernici e detergenti per la casa.
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Toluene: spesso presente in prodotti come vernici, adesivi, inchiostri da stampa e prodotti per la pulizia.
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Formaldeide: La formaldeide è un COV presente in molte resine sintetiche, mobili in truciolato, isolanti, materiali da costruzione, tessuti trattati e prodotti per la cura personale come shampoo e cosmetici.
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Xilene: È un componente comune di vernici, vernici spray, solventi, incollaggi e adesivi.
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Tetracloruro di carbonio: Spesso utilizzato come solvente e presente in prodotti per la pulizia a secco, solventi industriali e prodotti chimici.
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Tricloroetilene: Utilizzato come solvente in vari processi industriali e presente in prodotti per la pulizia a secco, vernici e smalti.
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Acetone: Si trova in molti prodotti per la casa, come smalti per unghie, solventi per vernici e pulitori.
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Alcoli e aldeidi aromatiche: Questi includono sostanze come il metanolo, l'etanolo e l'acetaldeide, che possono derivare da vernici, vernici spray, deodoranti per ambienti e solventi.
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Etilbenzene: Presente in materiali da costruzione come isolanti e sigillanti, nonché in alcune vernici e adesivi.
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Diclorobenzene: Spesso usato come insetticida e deodorante per ambienti, è presente anche in alcuni prodotti per la pulizia e solventi industriali.
Questi sono solo alcuni esempi dei COV che possono essere presenti nelle case e delle loro fonti di origine.
Cosa evitare in casa per migliorare la qualità dell'aria
Per migliorare la qualità dell'aria in casa, è importante evitare l'uso di prodotti chimici aggressivi per la pulizia, come candeggina e ammoniaca. Questi prodotti possono rilasciare sostanze nocive nell'aria. È preferibile utilizzare prodotti naturali, come aceto e bicarbonato di sodio, per pulire la casa. Un altro consiglio è di scegliere con accortezza anche tutti i prodotti per l'igiene personale, come smalti, tinte per capelli e lacche, che spesso sfortunatamente non sono propriamente adeguati al nostro corpo.
È anche consigliabile evitare di fumare all'interno dell'abitazione e limitare l'uso di profumi e deodoranti sintetici, che possono contenere COV. In Erboristeria sono presenti numerose alternative a base di oli essenziali, o potete persino crearvene di fai da te, essiccando piante officinali o mescolando gli oli essenziali che preferite, e usandoli con un vaporizzatore o spruzzandoli diluiti in acqua. Inoltre, è importante mantenere l'ambiente domestico pulito e ben aerato, riducendo l'accumulo di polveri e umidità che favoriscono la formazione di muffe.
Piante che aiutano a ridurre i COV e migliorare l'aria
Alcune piante hanno la capacità di assorbire i COV presenti nell'aria e migliorare la qualità dell'aria domestica. Ecco alcune piante che puoi considerare di avere in casa:
- La pianta del serpente, la Sansevieria: con la sua capacità di assorbire benzene, formaldeide, tricloroetilene e xilene, è un'ottima alleata per purificare l'aria di casa.
- L'aloe vera: efficace nell'assorbire formaldeide e benzene.
- La palma da dattero: con la sua capacità di assorbire formaldeide, xilene e toluene.
- La dracena marginata: riduce la presenza di benzene, tricloroetilene e xilene.
- La pianta del caffè: grazie alla sua capacità di assorbire benzene, formaldeide e tricloroetilene, è un'altra un'ottima scelta per migliorare la qualità dell'aria in casa.
Posiziona queste piante in diversi ambienti della tua casa per sfruttarne al meglio le proprietà purificanti dell'aria.
Consigli pratici per mantenere l'aria della tua casa pulita e salubre
Oltre a evitare l'uso di prodotti chimici aggressivi, fumare in casa e accumulare polveri e umidità, ci sono altri accorgimenti che puoi adottare per mantenere l'aria della tua casa pulita e salubre:
- Mantieni una buona ventilazione aprendo le finestre regolarmente per far circolare l'aria. Ventila la mattina se non sei un soggetto allergico, altrimenti preferisci il dopo cena. La qualità dell'aria esterna è migliore al mattino, ma è anche maggiormente carica di pollini.
- Utilizza filtri per aria di buona qualità negli impianti di riscaldamento e condizionamento dell'aria. La salute non è una questione di risparmio. Possiamo risparmiare sugli oggetti di lusso, l'elettronica da svago e tanto altro, ma quando si tratta di alimentazione e qualità di vita, usare sempre prodotti sicuri e certificati.
- Rimuovi le fonti di umidità, come perdite d'acqua o infiltrazioni. Controlla sempre bene se si formano muffe e intervieni con i prodotti specifici, e non con candeggina o altro, che non fanno altro che sparpagliare ancora di più le spore.
- Mantieni gli ambienti puliti e ben organizzati per ridurre l'accumulo di polveri e allergeni. Evita i tessuti sintetici che aumentano l'elettricità statica e quindi l'attrazione delle polveri. Non camminare mai in casa con le scarpe, per non portare altri inquinanti dentro e soprattutto ricorda di preferire oggetti antistatici proprio per catturare la polvere senza disperderla
Seguendo questi semplici consigli, potrai migliorare significativamente la qualità dell'aria nella tua casa e garantire un ambiente sano e sicuro per te e la tua famiglia.